July 19, 2017

陈式太极拳实用拳法有一条规矩是“进要柔,退要刚”。

    乍一看,规矩里的刚柔教人摸不着头脑。在这儿,刚柔另有所指,如果望文生义,就耽误人了。

    咱们先聊“退要刚”。洪公均生解释说,退步的时候,后脚一落地,就要稳如山岳,为此得把裆劲塌好。这儿说的“刚”,是稳固的意思。

    不少太极人都有“重进轻退”的偏向。推手较技当中,人们退的时候,往往退的角度不对,脚撤的轨迹不对,步幅不够,架子散了(结构散乱,多是裆劲没塌好所致),前头手臂上丢了劲等等。上边几条里犯了一条,就难以退...

June 27, 2017

洪公均生有言:“天衣无缝,针线泯迹。”原来只是想当然地泛泛地去理解,认为是比喻太极高人的水平毫无缺陷,对“针线泯迹”的意思也居然没有深想,只猜测是在比喻技术不为人所察觉。近日听了陈中华大师一席话,才明白这句话是有具体指向的。

我们都知道,实用拳法有“不动前边,动后边”的规矩。推手的时候,咱们的手跟对方合上以后(除了变招)手就不要动了,而要快速调节自己的肘、肩、背、胯、膝、足等,使周身的结构符合自己所采用技术的要求。这些调节包括拉开关节、肌肉和筋腱等软组织,包括腰裆的变化,也包括脚上的辗转甚至移动。天衣无缝的意思是,在以上种种调节的时候...

June 5, 2017

各位,久违了!博克上老没动静,十分抱歉!

    在大青山多日,住房的宽带导线有毛病,愚下的电脑智商近乎弱智,以为是没插好接触不良,怎么插也上不了网,才知道是导线的事。还是陈中华大师给我拿来一根新线,才能上网。可是又赶上事多,没法踏踏实实地写点儿东西,直到回到北京才能跟各位聊天。

    以前,咱们提过推手的时候有“长胜短”一说,今天就往开了多聊几句。

    在这儿,“长、短”指的是双方各自的发力点到作用点的距离。“长胜短”说的是,在不用其它技术而且双方用力大小相同的情况下,距...

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